Im folgenden Beitrag „Frauenselbstverteidigung – Befreiung aus einer Würge“ möchten wir die Verteidigung gegen einen sehr häufigen Angriff, einer beidhändige Würge erklären. Dieser kann unvorbereitet erfolgen, aber auch wenn Du Deinen Stopp gesetzt hast.
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Der beidhändige Angriff zum Hals
Der Angreifer geht also mit beiden Händen zu Deinem Hals. Dies ist ein sehr aggressiver Angriff. Nicht nur, weil er Dir damit die „Luft nimmt“, sondern auch weil er mit dem Daumen Deinen Kehlkopf drücken kann.
Die Befreiung
Bei den Techniken unseres Selbstverteidigungskurses versuchen wir, wenn möglich, uns immer zuerst aus den Halte- und Würgeangriffen zu befreien und erst dann zu kontern. Dies ist im vorliegenden Fall besonders wichtig, da es bei zunehmender Dauer immer schwieriger für Dich sein wird kontrolliert zu agieren, da Du nicht frei atmen kannst.
Du schlägst mit beiden Händen/Unterarmen die Arme des Angreifers mit aller Wucht nach oben weg. Dabei bilden Hände und Unterarme ein nach oben zeigenden Keil, weil über die Keilform die größte Kraft entwickelt werden kann.
Der erste Konter
Nach der Befreiung aus der Würge kommt der erste Konter. Beide Hände schlagen nun mit aller Kraft und der Handaußenkante zum Halsansatz des Täters. Mit etwas Glück triffst Du die Halsschlagader. So würde der erste Konter schon eine ausreichende Wirkung erzielen.
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Der finale Konter
Da dies aber eher unwahrscheinlich ist, sollte jetzt der zweite Gegenangriff erfolgen. Da deine Hände schon am Hals des Angreifers liegen, umgreifst Du jetzt den Nacken und kickst mit dem hinteren Knie zum Unterleib des Täters. Triffst Du, sollte dies reichen. Triffst Du nicht, wiederholst Du den Kniekick.
Die Abschlussaktion
Zum Schluss gehst Du mit einem Zirkelschritt vom Angreifer weg. Gleichzeitig schlägst Du mit einem Aufwärtshaken zum Kinn des Angreifers. Hast Du die Techniken gut trainiert, erzielen sie genug Wirkung, dass Du jetzt kontrolliert den Tatort verlassen kannst.
So, jetzt wünschen wir Dir viel Spaß beim Training. Gerne kannst Du auch unseren online Kurs „Frauenselbstverteidigung“ für nur 1€ testen.
Dein Team von „Frauenselbstverteidigung-Coach“